Feda Baleares

FUNCIONAL Training Feda

PRECIO:

INICIO: 18/05/2024

FIN: 25/05/2024

HORAS: 40

HORARIO: Sábados de 9.30 a 14.00 y de 15.00 a 18.00
Domingos de 9.30 a 14.00

LUGAR: WORKOUT CENTER

Inscripción y Pago

A través de la inmersión en esta formación específica llegarás a concebir, aplicar y enseñar el entrenamiento de actividades integradas por movimientos humanos naturales que implican sistemas amplios de músculos, actividades que son ejecutadas de manera óptima, que tienen como finalidad mejorar la eficacia y la eficiencia en el movimiento humano, y que exigen de objetivos relacionados directamente con la salud. Adquirirás una herramienta específica más en tu crecimiento como profesional del sector: el Entrenamiento Funcional.

Conocer y aplicar las bases teóricas y los ejercicios comunes de cadenas cinéticas musculares e integradores de las capacidades físicas, equilibrio, propiocepción y coordinación, según los criterios de adaptación propios del Entrenamiento Funcional, dentro del marco de una correcta ejecución.
Saber hacer un uso correcto de los elementos propios del Entrenamiento Funcional, así como su aplicación adecuada en los ejercicios adaptados más comunes.
Conocer y aplicar las bases biomecánicas del Entrenamiento Funcional para adultos en los ámbitos de preparación física específica, poblaciones especiales, y recuperación y prevención de lesiones más habituales.
Prescribir programas integrales, funcionales, eficaces y eficientes de acondicionamiento físico que contemplen todas las capacidades físicas, equilibrio, propiocepción y coordinación, según los criterios de adaptación propios del Entrenamiento Funcional.
Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento Funcional correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud
Desarrollo de las Capacidades Físicas y factores de la condición física y motriz en el Entrenamiento Funcional
- Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el Entrenamiento Funcional
- Capacidades coordinativas
- Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento Funcional

DOMINIO TÉCNICO Y SEGURIDAD EN EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Elementos propios del Entrenamiento Funcional
- Características y distribución de los materiales auxiliares: plataformas de equilibrio o superficies inestables, plataformas funcionales, bandas o gomas elásticas, pesas rusas, pelotas de Fitness, balones medicinales, rodillos de espuma, mancuernas, discos, poleas, barras rígidas, barras flexibles, tablas deslizantes, sacos de arena, escaleras de agilidad y cuerdas
- Puesta a punto de la instalación y los medios
- Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo en: materiales auxiliares
Biomecánica básica específica para el Entrenamiento Funcional
- Los reflejos miotáticos-propioceptivos – Efecto pliométrico – Las cadenas musculares – Core – Cargas externas
- Lesiones, prevención y readaptación de lesiones habituales a través del Entrenamiento Funcional
Sistemática de ejecución, adaptaciones, variantes, errores de ejecución.
Manejo de los diferentes materiales para la realización de sesiones
- Excelencia técnica en la ejecución de los ejercicios funcionales más comunes con los materiales auxiliares: la fase concéntrica vs. la fase excéntrica Localización muscular exacta del ejercicio
- Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
- Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
- Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de materiales auxiliares

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Prescripción funcional del ejercicio
Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional
Diferentes propuestas y diseños para el desarrollo de sesiones de Entrenamiento Funcional.

*Módulo de Fundamentos de la motricidad humana

Graduados , Licenciados o Diplomados en Educación Física, TAFAD, TSAFD, Fisioterapeutas, Certificados FEDA que ya lo han realizado, MEF, Técnicos deportivos o monitores de otras escuelas de formación deportiva que han superado este módulo o programa similar pueden solicitar convalidación a la delegación FEDA una vez hayas realizado la inscripción en la formación.

*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente con FEDA Baleares en el 679 794 145 // baleares@feda.net

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