Fitness y Entrenamiento Personal para la acreditación (710h)

Fitness y Entrenamiento Personal para la acreditación (710 horas)

PRECIO:

INICIO: 03/12/2022

FIN: 01/04/2023

HORAS: 710

HORARIO: Sábados de 9.30 a 16.30.

LUGAR: Centro Deportivo Joel Fitness

Esta es la Formación mas completa de FEDA. Si quieres saber todo lo necesario para convertirte en un Entrenador Personal de éxito o saber todo sobre esta maravillosa profesión, esta es tu formación. 

Lo único que va a hacer que destaques en esta disciplina es saber cómo diferenciarte del resto, los conocimientos y la experiencia de nuestros profesionales en activo te ayudarán a labrarte un camino para vivir de ello. 

No dudes en ponerte en contacto con nosotros.

 

FORMACIONES QUE LA COMPONEN

 

Prescripción de Ejercicio Físico en Sala Fitness y Entrenamiento Personal Level 1.

  • Curso 100% online
  • Tutor personal
  • Acceso al campus nacional FEDA
  • Tutorización de los ejercicios y trabajos a entregar
  • Incluye regalo del software de diseño de rutinas   “BYTETRAINER
  • Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana

Esta formación está diseñada según la demanda propia del sector del fitness y el entrenamiento personal que necesitan cada vez más profesionales, mejor preparados y capaces de adaptarse a diferentes situaciones relacionadas con su ámbito laboral. Aprenderás a diseñar programas actualizados de entrenamiento para diferentes objetivos de nuestros clientes, ya sean principiantes o avanzados. Aprenderás toda la biomecánica y correcta ejecución de los ejercicios de fitness, así como aprender a evaluar la condición física, salud y evolución de vuestros clientes.


Nutrición y Dietética Deportiva Base

A través de este curso adquirirás los fundamentos básicos sobre Nutrición y Dietética necesarios para la programación de entrenamiento en el ámbito del Fitness. Estos fundamentos, son necesarios para desempeñar cualquier puesto de trabajo hacia el que quieras seguir formándote en esta profesión.


Primeros Auxilios

A través de esta formación te capacitarás profesionalmente para una correcta actuación en caso de accidente.
Conocerás los principales casos con los que te puedes encontrar como profesional del Fitness, la actuación correcta en cada uno de ellos. Además, desarrollaremos las características de los Primeros Auxilios y su marco legal.


Prescripción del ejercicio físico en personas con patologías crónicas y consideraciones especiales

Como profesionales del fitness y del entrenamiento personal, es imprescindible saber prescribir correctamente las pautas de ejercicio correctas para personas con enfermedades crónicas, derivadas principalmente de la vida sedentaria muy habitual en nuestra sociedad, así como clientes con consideraciones especiales como el embarazo, el postparto o personas mayores. Siguiendo las directrices más actualizadas de la comunidad científica, en plena pandemia del COVID-19, hemos creado un curso en el cual el alumno tendrá que demostrar, ayudado por en tutor personal, el aprendizaje de cada patología o consideración, evitando los posibles riesgos para el cliente, así como la correcta creación de programas específicos para la mejor de la salud, ya que, en gran medida, este estado de salud va a depender de la correcta dosis de ejercicio individualizado que les vamos a prescribir.


Readaptación de Lesiones Deportivas en Sala Fitness y Entrenamiento Personal

Como profesionales del fitness y del entrenamiento personal, es imprescindible saber prescribir correctamente las pautas de ejercicio correctas para personas con lesiones del aparato locomotor, ya sean crónicas para saber que ejercicios deben evitar en sus planes de entrenamiento, así como lesiones en proceso de recuperación, en las cuales el cliente quiere volver a su actividad física y deportiva habitual, después de haber pasado una etapa de rehabilitación inicial, en las mejores condiciones de seguridad y rendimiento.


Fundamentos de la Motricidad Humana

A través de curso adquirirás los fundamentos conceptuales básicos de anatomía, fisiología, biomecánica, primeros auxilios, nutrición y psicología humana, junto con los de selección de recursos humanos, te situarás en un punto de partida conceptual necesario y facilitador de tu posterior formación práctica profesional en el Fitness.


Suplementación Deportiva Aplicada

Debido a la popularidad que ha ganado el consumo de suplementos en los últimos años este seminario se convierte en un complemento actualizado ideal para completar y continuar con tu cualificación en el Área de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente, Fitness , Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva.

Módulo Formativo MF0273_3 Valoración de las capacidades físicas

Certificando haber adquirido las distintas Unidades de Competencia en él incluidas, y va dirigido aquellos alumnos que quieran presentarse al proceso de acreditación de las Competencias profesionales, a través de las convocatorias que las distintas comunidades autónomas vayan publicando.

Adquirirás los conocimientos necesarios y que son obligatorios para superar el módulo formativo MF0273_3 que es común y está incluido en los procedimientos de acreditación de las siguientes cualificaciones profesionales:

  • Acondicionamiento físico con soporte musical
  • Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente.
  • Fitness acuático e hidrocinesia

Esta formación es no reglada y por esta razón es necesaria para poder llegar a homologar y acreditar la formación del alumno de FEDA para poder presentarse en el proceso de acreditación y superarlo con el mayor éxito posible.

Incluye la preparación para superar los test de autoevaluación presentes en estos procesos de acreditación.

 

  • Aprender a diseñar programa de entrenamiento para clientes principiantes y avanzados.
  • Pérdida de grasa corporal
  • Mejora de la fuerza y aumento de la masa muscular
  • Mejorar el rendimiento atlético y de la salud.
  • Aprender adaptar las diferentes capacidad y cualidades físicas a la cultura del fitness y la salud.
  • Conocer las bases de la programación y planificación de los entrenamientos.
  • Aprender a evaluar el estado de salud inicial y composición corporal del cliente.
  • Conocer test de control y evaluación de la condición física y objetivos de los clientes.
  • Aprender a programar objetivos a corto, medio y largo plazo.
  • Conocer de forma detallas y precisa la biomecánica de todos los ejercicios de una sala de fitness.
  • Aprender los puntos clave de los ejercicios para poder enseñar de forma rápida y eficaz a los clientes la correcta ejecución.

MÓDULO1. Prescripción de Ejercicio Físico en Sala Fitness y Entrenamiento Personal Level 1

1.INTRODUCCIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL FITNESS

  • Beneficios y consideraciones, de la actividad física sobre la salud.
  • Evolución del concepto fitness y del Entrenador Personal.
  • Revisión de los falsos mitos del fitness.

2.ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

  • Fisiología aplicada
  • Fisiología anatómica del músculo.
  • Miofibrillas, contracción muscular y DOMS.
  • Tipos de Fibra muscular y motoneuronas.
  • La Hipertrofia.
  • Hormonas e hipertrofia.
  • Tensión mecánica, daño muscular y estrés metabólico.
  • Manifestaciones de la fuerza y Planificación
  • Intensidad, valoración y manifestaciones de la fuerza.
  • Componentes del entrenamiento.
  • Estructura de una sesión.
  • Planificación del entrenamiento.
  • Sistemas avanzados de la fuerza.
  • Sistemas Piramidales.
  • Superseries.
  • Método alemán de volumen o 10×10.
  •  “Full body” vs Rutina dividida.
  • Entrenamiento superlento.
  • Periorización del entrenamiento de fuerza en Fitness

3.BIOMECANICA DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA Y MUSCULACIÓN

  • Movimientos de las articulaciones
  • Biomecánica del pectoral
  • Ejercicios de pectoral
  • Biomecánica de la espalda
  • Ejercicios de espalda
  • Biomecánica del hombro
  • Ejercicios de hombro
  • Biomecánica de los brazos
  • Ejercicios de brazos
  • Biomecánica de las piernas
  • Ejercicios de piernas
  • Biomecánica del “Core”
  • Ejercicios del “Core”

4.EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA CARDIO RESPIRATORIA (RCR)

  • Fisiología Cardio respiratoria.
  • Fisiología de las vías metabólicas.
  • Respuestas y adaptaciones del entrenamiento de la RCR.
  • La Intensidad en el entrenamiento de la RCR.
  • Programación del entrenamiento de RCR en el fitness.

5.EL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD Y LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO

  • Principios, fisiología y beneficios de los estiramientos.
  • Músculos tónicos y fásicos y concepto de cadena muscular.
  • Tipos de estiramientos.
  • Prescripción de los estiramientos para la salud.

6. VALORACIÓN INICIAL COMO TÉCNICO DE SALA

  • Valoración inicial de la salud de los clientes.
  • Valoración antropométrica de la condición física y de la cineantropometría

 

MÓDULO 2. Prescripción del ejercicio físico en personas con patologías crónicas y consideraciones especiales

 

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO PARA LA SALUD

  • Principios del entrenamiento
  • Principios de la prescripción del ejercicio
  • Principios de la programación y planificación
  • Revisión actualizada de la prescripción para la salud

PATOLOGÍAS CRÓNICAS:

  • Hipertensión
    • Fisiopatología
    • Causas
    • Tipos
    • Tratamiento
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica
  • Diabetes
    • Fisiopatología
    • Causas
    • Tipos
    • Tratamiento
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica
  • Cardiopatía isquémica
    • Fisiopatología
    • Tratamiento
    • Rehabilitación cardíaca
    • Creación de programas específicoS
    • Revisión científica
  • Asma
    • Fisiopatología
    • Causas
    • Tipos
    • Tratamiento
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica
  • EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica)
    • Fisiopatología
    • Tratamiento
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica
  • Artritis reumatoide
    • Fisiopatología
    • Tratamiento
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica
  • Osteoporosis
    • Fisiopatología
    • Tratamiento
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica

CLIENTES CON CONSIDERACIONES ESPECIALES

  • Personas mayores
    • Características anatómicas y fisiológicas
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica
  • Embarazo y postparto
    • Características anatómicas y fisiológicas
    • Creación de programas específicos
    • Revisión científica

MÓDULO3. Readaptación de Lesiones Deportivas en Sala Fitness y Entrenamiento Personal

 

1. PRINCIPIOS DE LA RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN DEPORTIVA

  • Recuperación, readaptación y reentrenamiento
  • Clasificación de lesiones
  • Anamnesis y pruebas complementarias
  • Electroterapia

2. TRATAMIENTO DE LESIONES

Lesiones de tobillo y pie

  • Anatomía de tobillo y pie
  • Esguinces de ligamentos del tobillo
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Artrosis de tobillo
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Tendinopatía del tendón de Aquiles
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Fascitis Plantar
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones de rodilla

  • Anatomía de la rodilla
  • Esguinces de ligamentos de la rodilla
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Condropatía y condromalacia rotuliana
    • Etiología
    • Sintomatología
    • TratamientoDiseño de programa de readaptación específico
  • Lesión meniscal
    • Etiología
    • Sintomatología
    •  Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Artrosis de rodilla
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Tendinopatía cuadricipital
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones de cadera

  • Anatomía de la cadera
  • Necrosis cabeza del fémur
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Artrosis de cadera
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Osteopatía de pubis o pubalgia
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Síndrome del piramidal
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Trocanteritis
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Lesión del psoas y labrum
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones del hombro

  • Anatomía del hombro
  • Tendinopatía del manguito de los rotadores
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Inestabilidad del hombro
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Bursitis subacromial
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico

Lesiones y alteraciones de la columna vertebral

  • Anatomía de la columna vertebral
  • Cadenas musculares y músculos estabilizadores del raquis
  • Escoliosis
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Hipercifosis
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Hiperlordosis
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Fisura, protusión y hernia discal
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Espondilolisis y espondilolistesis
    • Etiología
    • Sintomatología
    • Tratamiento
    • Diseño de programa de readaptación específico
  • Rectificación vertebral

*Módulo de Fundamentos de la motricidad humana

Graduados , Licenciados o Diplomados en Educación Física, TAFAD, TSAFD, Fisioterapeutas, Certificados FEDA que ya lo han realizado, MEF, Técnicos deportivos o monitores de otras escuelas de formación deportiva que han superado este módulo o programa similar pueden solicitar convalidación a baleares@feda.net una vez hayas realizado la compra de la formación al campus online.

*Cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros por teléfono o WhatsApp en el 679 79 41 45

Solicitar información

He leído y acepto la política de privacidad

Esta página web usa cookies

Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios.