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Prevención y readaptación funcional de lesiones deportivas

 

Resumen de Contenidos

 

Lesiones frecuentes en la práctica de actividad física y deporte

  • Concepto de lesión
  • Diferentes tipos: En función del mecanismo de la lesión ● Sistema anatómico y mecánico
  • Población Lesiva:   Según deportes ● Miembros inferiores ● Miembros superiores ● Zona media

 

Prevención de lesiones deportivas

  • Importancia y objetivos
  • Factores: Intrínsecos ● Extrínsecos
  • Modos: Protocolos de prevención de lesiones

 

Readaptación funcional

  • Concepto
  • Equipo multidisciplinar: Componentes: Médico – fisioterapeuta – readaptador – psicólogo – nutricionista ● Ámbitos de actuación
  • Intervención en el momento de la lesión: ● Inmobilización 24h ● R.I.C.E ● Hidroterapia ● Emplastes “antiinflamatorios”
  • Fases de la readaptación: Recuperación del ROM ● Movilización de la musculatura periférica ● Propiocepción y trabajo neuromuscular (simetrías) ● Tonificación muscular y acondicionamiento físico general y específico
  • Reentrenamiento deportivo: Ejercicios adaptados a la modalidad deportiva ● Entrenamiento en pista

 

Prevención y readaptación funcional de lesiones deportivas

INFORMACIÓN

  • Día: 16 y 17 de Diciembre
  • Horario: Sábado de 9:30h a 14:30 y de 15:30-18:30 y Domingo de 9h a 13h
  • Lugar: Único Wellness Club (Carrer Gerani 21, Urb.Son Macià (Marratxí)
  • Carga Horaria: 12h Presenciales
  • Precio: 120€
  • Impartido por: Martí Ferragut
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