Portfolio

Nutrición y suplementación deportiva

 

Competencias

 

  • Identificar y clasificar los alimentos, fuentes alimentarias, así como los nutrientes, y su utilización metabólica.
  • Conocer las ayudas ergogénicas (suplementos nutricionales) presentes en el ámbito deportivo, su clasificación, uso y mecanismo de actuación, eligiendo los más adecuados en relación al objetivo planteado en el entrenamiento en Fitness.

 

Esta formación NO HABILITA para ejercer en el campo profesional de la alimentación, nutrición y dietética, en concreto en la prescripción e individualización de planes dietéticos.

 

Resumen de Contenidos

 

Nutrición y Suplementación en los programas de entrenamiento en Fitness

 

  • Valoración inicial del cliente/usuario para la suplementación: Criterios de personalización: edad – sexo – alimentación – condición física – patologías

 

Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento en Fitness: Nutrición y Suplementación

 

  • Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Alimentación: concepto de alimentación y nutrición, nutrientes, importancia de la alimentación, composición de los alimentos, principios inmediatos, necesidades calóricas, vitaminas y clasificación, minerales, agua, clasificación de los alimentos, grupos de alimentos
  • Doping
  • Medidas complementarias al programa de Entrenamiento:

– Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos

– Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, equilibrio nutricional en la actividad física, los alimentos funcionales, suplementos dietéticos, ayudas pre-entrenamiento, ayudas durante el entrenamiento, ayudas post-entrenamiento

Información

  • Día: 17 de Marzo
  • Horario: Sábado de 9:30 a 14:30 y de 15:30 a 18:30
  • Lugar: Único Wellness Club (C/ Gerani 21, Urb. Son Maciá, Marratxí)
  • Carga Horaria: 8h Presenciales
  • Precio: 80€
  • Impartido por:María Colomer
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