Portfolio

Hipopresivos FEDA

 

Competencias

 

  • Conocer y aplicar las bases teóricas básicas de Hipopresivos FEDA.
  • Ejecutar los ejercicios básicos de Hipopresivos FEDA, con los conocimientos necesarios para una correcta ejecución corporal.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA correctamente estructuradas así como adaptadas al nivel de los usuarios.
  • Dirigir, diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA a un nivel básico para la mejora de la condición física, empleando la metodología de enseñanza más adecuada de dicha disciplina enfocadas a las clases individualizadas o grupales.
  • Supervisar intensidad, técnica, ejecución y seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
  • Conocer y ejecutar correctamente la técnica a la hora de realizar los ejercicios.
  • Repertorio de ejercicios y diferentes posiciones.
  • Conocer las diferentes lesiones y las mejoras con la practica de Hipopresivos FEDA.
  • Conocimientos de anatomía referida al Suelo Pélvico.

 

Resumen de contenidos

 

PROGRAMA

 

1. Introducción

2. Respiración y técnica

3. Conceptos de anatomía y fisiología

4. Suelo Pélvico en el hombre y en la mujer

5. Test de valoración

  • Valoración al cliente
  • Test Abdominal
  • Test perineal
  • Test diafragmático

6. Ejercicios básicos y posiciones

7. Un buen entrenamiento

  • Pautas e indicaciones.
  • Correcciones
  • Contraindicaciones

8. Iniciación a la práctica

 

REQUISITOS PREVIOS

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)

Hipopresivos

Información

  • Fechas: 24 de Febrero, 3 ,10, 17 de Marzo
  • Horario: Sábados de 9:30 a 14:30 y de 15:30 a 18:30 (Excepto 10 y 17 de Marzo de 9:30 a 13:30)
  • Lugar: Único Wellness Club (Carrer Gerani 21, Urb.Son Macià (Marratxí)
  • Carga Horaria: 75h Bloque Común + 25h Presenciales+5h No presenciales
  • Precio: 349€ (consulta descuentos)
  • Precio Bloque Común: Incluido
  • Impartido por: Gloria Sobrero
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