Portfolio

Acondicionamiento físico Postparto

Carga horaria: 5h

Objetivos generales

  • Conocer y saber transmitir los efectos del ejercicio y la información sobre las alteraciones del organismo y cambios que se han producido en la estructura anatómica durante la gestación, el parto, y los que se están produciendo tras él.
  • Dirigir y aplicar un programa de ejercicios básicos de acondicionamiento físico PostParto, que ayudarán a la mujer a mejorar su estado físico general, ayudando a superar las alteraciones más frecuentes producidas en su cuerpo durante la gestación, el parto y tras él.

Resumen de Contenidos

Programas de entrenamiento en el acondicionamiento físico PostParto

  • Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal: Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Secuelas PostParto
  • Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones PostParto
  • Planificación y programación de entrenamientos de acondicionamiento físico PostParto

Dominio técnico básico en el acondicionamiento físico PostParto

  • Técnica en la ejecución de ejercicios básicos de acondicionamiento físico PostParto: Posición ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio
  • Descripción de errores y peligros más frecuentes

AF Postparto

En esta formación aprenderás a trabajar y programar con ejercicios y movimientos propios del acondicionamiento físico en Sala Fitness, modificándolos en lo necesario para adaptarlos y enfocarlos a la recuperación de las alteraciones más frecuentes producidas en el cuerpo de la mujer durante la gestación, el parto y tras él.

Información

  • Día: 27 de Enero
  • Horario: Sábado de 9:30 a 14:30
  • Lugar: Único Wellness Club (Carrer Gerani 21, Son Macià)
  • Carga Horaria: 5h Presenciales
  • Precio: 50€
  • Impartido por: Glòria Sobrero

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